Toitumine, mis toetab naise keha igas eluetapis.
Viljakus, rasedus, sünnitusjärgne aeg, hormonaalne tervis. Olen embrüoloog ja toitumisnõustaja. Aitan Sul toidu kaudu oma keha toetada.
Kaks teed, mis viisid samasse kööki.
Embrüoloogina viljakuskliinikus näen iga päev, kui tundlik on naise keha. Mu enda kogemus on näidanud, kui sügavalt toit mõjutab seda, kuidas me end tunneme ja paraneme.
Töötan naistega, kes valmistuvad last saama või on juba lapseootel. Naistega, kes taastuvad sünnitusest või soovivad oma hormonaalse tasakaalu eest hoolitseda. Iga lugu ja keha on tähtis, ka Sinu oma.
Kuidas saame koos töötada.
Toitumisnõustamine
60-minutiline videokonsultatsioon, kus arutame Sinu olukorda. Viljakust, rasedust, sünnitusjärgset aega või hormonaalset tervist. Tulemuseks on praktilised sammud, kuidas igapäevaselt toetada oma tervist toitumisega.
Raseduseelne tugi
Kolmest konsultatsioonist koosnev pakett naistele ja paaridele, kes valmistuvad raseduseks. Sisaldab personaalset toitumisplaani ja igakuist järelkontrolli.
Rasedus, trimestrite kaupa
Kolm konsultatsiooni, üks iga trimestri kohta. Vaatame koos sümptomeid, mis Sind häirivad, ja kohandame toitumist vastavalt raseduse arengule.
Materjale, mida võtta kööki kaasa.
E-raamatud, toidupäevikud, hooajaliste Eesti toiduainete kalendrid. Tasuta ja tasulised abivahendid, mida saad alla laadida ja oma rütmis kasutada.
Vaata materjale