Tööriistad, mida saad kööki kaasa võtta.
Tasuta ja tasulised materjalid naistele, kes tegelevad viljakuse, raseduse, sünnitusjärgse aja või hormonaalse tervise teemadega. Praktilised, teaduspõhised, Sinu rütmis kasutatavad.
Toidupäeviku mall
14-päevane prinditav toidupäevik koos juhendiga, kuidas mustreid märgata ilma end kohut mõistmata.
Eesti hooajaline toidukalender
Üks lehekülg. Millised juurikad, marjad ja rohelised köögiviljad on Eestis igal kuul värsked ja taskukohased.
Valmistudes esimeseks konsultatsiooniks
Mida endaga kaasa võtta, millele tähelepanu pöörata ja mis küsimusi koos arutada, et meie aeg oleks väärtuslik.
Fermenteeritud toidud: minu lemmikud ja juhend
56 lehekülge: kimchi, kombucha, hapukapsas, ingverijook. Retseptid, teadus, mu enda lood. Soolestiku tervise alus.
Raseduseelne toitumine: 90 päeva juhend
Põhjalik juhend naistele ja paaridele, kes valmistuvad raseduseks. Toitained, toidud, rütmid. Embrüoloogi vaatenurgast.
Rasedus trimestrite kaupa: toitumisjuhend
Mida süüa, kuidas hallata iiveldust, milliseid toitaineid millal vajada. Praktiline, mitte hirmutav.
Mõnikord on vaja inimest, kellega rääkida.
E-raamatud ja juhendid on hea algus, aga Sinu olukord on alati ainulaadne. 1:1 videokonsultatsioonil saame minna sügavamale ja leida lahendused, mis sobivad Sinu kehale, elule ja eesmärkidele.
Vaata teenuseid