toitumine kertuga
  • Avaleht
  • Minust
  • Teenused
  • Artiklid
  • Retseptid
  • Materjalid
ET / EN
  • Avaleht
  • Minust
  • Teenused
  • Artiklid
  • Retseptid
  • Materjalid
ET / EN
Artiklid

Teadus, mis jõuab köögini.

Lood, uuringud, vaatlused. Kõik teemad, mis puudutavad naise tervist: viljakus, rasedus, sünnitusjärgne aeg, hormoonid. Kirjutatud nii, et need jõuaksid ka päriselt Sinu igapäeva.

Kertu Kask köögis valgurikast hommikusööki valmistamas, loomulikus valguses
Toitumise alused

Valk naise taldrikul: kui palju sa tegelikult vajad

17. august 2026 · 5 min lugemist
Kertu Kask loomulikus valguses, portree artikli juurde inositoolist ja PCOS-ist
Hormoonid

Inositool ja PCOS: mida see toidulisand tegelikult teeb

10. august 2026 · 5 min lugemist
Lõhefilee köögiviljadega taldrikul – rasvane kala on üks paremaid D-vitamiini toiduallikaid
Üldine tervis

D-vitamiin suvel: miks päikesest üksi sageli ei piisa

3. august 2026 · 5 min lugemist
Mehed ja viljakus
Viljakus

Meeste viljakus ja toitumine: kuidas on toitumine seotud meeste viljakusega?

30. juuli 2026 · 5 min lugemist
Kertu Kask köögis — rasvane kala ja rohelised köögiviljad, omega-3 allikad raseduse ajaks
Rasedus

Omega-3 ja rasedus: miks DHA su lapse jaoks tegelikult loeb

27. juuli 2026 · 5 min lugemist
Kertu heidab õhku apelsini heledas ruumis, rõõmus hetk toidu ja tervise juures
Viljakus

Raud ja viljakus: miks see mineraal on ovulatsiooni jaoks oluline

20. juuli 2026 · 5 min lugemist
Kertu köögis hommikuvalguses värsket toitu käes hoidmas
Rasedus

Koliin raseduse ajal: miks enamik naisi ei saa seda piisavalt?

13. juuli 2026 · 5 min lugemist
Kauss kaerahelbeid pähklite ja seemnetega hommikusöögil loomulikus valguses
Hormoonid

Kiudained, soolestik ja hormoonid: miks see seos on olulisem kui arvad

20. juuni 2026 · 6 min lugemist
Mitmekesised kiudainerikkad toidud: kaunviljad, köögiviljad ja täisteraviljad laual
Hormoonid

Kiudained: väike toitumismuutus, mis mõjutab rohkem, kui arvad

19. juuni 2026 · 5 min lugemist
Naine soojades toonides köögis, kes hoiab käes tassikest
Hormoonid

Magneesium ja naiste hormoonid: miks see mineraal on su une ja tsükli jaoks oluline

8. juuni 2026 · 6 min lugemist
Kausis kaerahelbeid chia seemnete ja värskete marjadega päikesevalguses
Toitumise alused

Fibermaxxing: Sinu soolestik tänab Sind iga kiudaine eest

5. juuni 2026 · 6 min lugemist
Folaadirikkad toidud
Viljakus

Foolhape enne rasedust: mida Sa tegelikult vajad

14. mai 2026 · 7 min lugemist

Saa uutest artiklitest teada.

Üks kiri kuus. Uusimad lood, hooajalised retseptid. Tühistad millal iganes.

toitumine kertuga

Toitumisnõustamine naistele. Viljakus, rasedus, sünnitusjärgne aeg, hormoonid. Harjumaa, Eesti. Videokonsultatsioonid üle maailma.

Saidil

  • Minust
  • Teenused
  • Artiklid
  • Retseptid
  • Materjalid

Kontakt

  • kertu@toituminekertuga.ee
  • E–R 9:00–17:00 (EET)
  • Harjumaa, Eesti

Keel

  • Eesti
  • English
© 2026 Kertu Kask
Andmetöötluse põhimõtted