Retseptid

Toit, mida me tegelikult sööme.

Eesti hooajalised toidud. Tatar, juurikad, fermenteeritud toidud, marjad. Iga retsept on kirjutatud nii, et Sa jõuaksid selle pärast pikka tööpäeva ikkagi valmis teha.

Lillakas mustika-kaera smuuti klaasis, kaunistatud värskete mustikate ja chia-seemnetega, hommikuvalguses
Smuuti

Imetamist toetav mustika-kaera smuuti

⏱ 5 min · 2 portsjonit
Kõrvitsaseemne-tahini energiapallid taldrikul, kaunistatud kookoshelvestega
Vahepala

Kõrvitsaseemne-tahini energiapallid

⏱ 45 min · 8 portsjonit
Klaaspurgis piimhappekääritatud peet ja porgand tilli ja vürtsidega, pealt vaadatuna
Fermenteeritud

Piimhappekääritatud peet ja porgand

⏱ ~7 päeva · 10 portsjonit
Ahjus küpsetatud makrell sidruniviilude, kirsstomatite ja värske tilliga plaadil
Lõunasöök

Ahjumakrell suviste juurviljadega

⏱ 40 min · 2 portsjonit
Kauss kinoasalatit spinati, kikerherneste, kirsstomatite ja röstitud seemnetega
Lõunasöök

Rauarikas kinoasalat spinati ja kikerhernestega

⏱ 30 min · 2 portsjonit
Klaaspurgis chiapuding, kaunistatud värskete marjadega, pealt vaadatuna
Hommikusöök

Chiapuding kanepi- ja kõrvitsaseemnetega, suviste marjadega

⏱ 4 h 10 min · 2 portsjonit
Külm peedissupp keefiriga tilli ja redisega klaaspurgis
Lõunasöök

Külm peedissupp keefiriga

⏱ 15 minutit · 2 portsjonit
Kinoa-spinati kauss maasikate ja seemnetega valgel taldrikul puulaual
Lõunasöök

Maasika-spinati kauss kinoa ja seemnetega

⏱ 25 min · 2 portsjonit
Suvine avokaado-munasalat kikerhernesega kausis, ülevaltvaade
Lõunasöök

Suvine Avokaado-Munasalat Kikerhernesega

⏱ 25 minutit · 2 portsjonit
Kreemjas punaste läätsede supp kookospiimaga savis kausis
Lõunasöök

Punaste läätsede supp kookospiimaga

⏱ 35 min · 4 portsjonit
Sparglisalat pehmelt keedetud muna ja kõrvitsaseemnetega valgel taldrikul
Lõunasöök

Sparglisalat pehmelt keedetud muna ja kõrvitsaseemnetega

⏱ 20 min · 2 portsjonit
Tatrapuder marjadega
Hommikusöök

Tatrapuder marjade ja kaerakliidega

⏱ 20 min · 2 portsjonit